ZUMBA moja przygoda:D

Hej witam was dzisiaj postem dotyczącym Zumby <3
Opowiem wam co i jak . Kiedy zaczęłam chodzić , dlaczego i co o tym sądzę. ;)
Okey zaczynamy 🎬 !


1. Zumba co to jest?







▪ Taniec zainspirowany połączeniem elementów tańca latynoamerykańskiego oraz elementów,
▪ Zawiera elementy tańca i aerobiku,
▪ Choreografia Zumby łączy hip hop , salsa , samba , soca , marengue , mambo oraz elementy Bollywood i tańca brzucha ,
▪ W trakcie jest także element treningu siłowego.


2. Rodzaje Zumby ! .


Jest ich wiele wiec każdy znajdzie coś dla siebie. Np.


•Zumba Basic ( najbardziej uniwersalna wersja , taniec z połączeniem treningu cardio ),


• Zumba Toning ( najbardziej zaawansowana wersja, do osób które szczególną wagę przywiązują do rzeźbienia sylwetki i spalania kalorii),


•Zumba Gold ( dla osób które nie praktykowały wysiłku fizycznego , różni się troche tempem o czasem trwania od zumby basic )


• Zumba Aqua ( spala się więcej kalorii, gdyż zajęcia odbywają się w wodzie)


•Zumba Tomic (przeznaczona dla dzieci w wieku od 4 do 12 lat. )


•Zumba in the circuit ( przeznaczona dla osób długo aktywnych fizycznie , ostre i szybkie 30 min zajęcia )




 Okey teraz wiecie co to jest zumba . Teraz trochę o tym jak to u mnie wyglądało .


Ja na zumbe chodzę juz prawie dwa lata . Ale przed tym uczęszczałam na tańce (młodzieżowe) tam chodziłam prawie 3 lata lecz po tym czasie zaczęło się robic tam nie milo. Nie będę tu teraz o tym szczegółowo mówiła,ale poprostu źle czułam się w tamtym miejscu . Wraz z moją przyjaciółką stwierdziłyśmy, że rezygnujemy. Ja dalej czułam potrzebę tańca i nie wyobrażałam sobie całkiem z tego zrezygnować. Długo zastanawiałyśmy się gdzie mogłybyśmy chodzić . Na początku w grę wchodziła siłownia,ale mnie bardziej ciągło do tańca wiec znalazłam zumbe . No i tak to się zaczęło!
Już po pierwszych zajęciach mega mi się spodobało i , że to jest to. Szybko wciągnęłam w to jeszcze Blogger.w , z którą chodzę do tej pory. Zumba to moja pasja i w przyszłości mam zamiar zrobić kurs na instruktora zumby , żeby zarażać nią jeszcze więcej ludzi.


Zumba to jest takie cos jak byście pare razy w tygodniu chodziły na dyskotekę. Świetną zabawa , a zarazem wysiłek .


Naprawdę szczerze wam polecam . Na pewno nie będziecie żałować .




❤👌🎶👌❤👌🎶👌❤ - 🌷😍🌷😍🌷😍🌷😍🌷😍
💃🚶🌹